Лента новостей

Австралийские учёные из университета Мельбурна выяснили, что питание способно оказывать максимальное воздействие на душевное состояние. В определённых случаях оно становится причиной депрессии.

Самой "депрессивной" диетой считается "западная": она включает в себя гамбургеры, белый хлеб, пиццу, чипсы, ароматизированные молочные напитки и сахар. Такое питание вызывает депрессию в половине случаев.

Значительно реже страдают депрессией и другими расстройствами люди, отдающие предпочтение овощам, фруктам, мясу, рыбе и цельнозерновому хлебу.

Диетой с самыми высокими антидепрессивными свойствами является та, в которую входят фрукты, салаты, рыба, бобовые, орехи и йогурты.

 

Люди, которые пропускают завтрак, к вечеру сталкиваются с сильным чувством голода. Пытаясь восполнить упущенное, они сильно переедают. Такой «вечерний жор» неизбежно приведёт к проблемам с весом, ожирению и диабету второго типа.

Диетологи рекомендуют не забывать про завтрак и придерживаться режима трёхразового питания с возможными перекусами за 2-3 часа до сна.

 

Недостаток движения опасен и сулит атрофию ягодичных мышц, считают специалисты:

Опасность для тех, кто много сидит, заключается в том, что идёт очень большое давление на ягодицу. И она отключается за счёт того, что не может выдержать такую нагрузку. Даже веса собственного тела. Потому что всё-таки человек "прямоходящий", а не "много сидящий".

И за счёт этого можно очень часто видеть, когда люди из позиции сидя встают, и им нужно во-что-то упереться, от чего-то оттолкнуться. Потому что ягодица не может выполнить свою функцию, не может помочь при подъёме.

 

Многочисленные исследования показывают, что во всём мире всё больше и больше молодых людей отказываются от секса.

Доходит до того, что говорят о «Великой сексуальной рецессии» — целенаправленной пропаганде против случайного секса и отношений как таковых. Молодёжь поддерживает и поколение постарше, например, актриса Джулия Фокс.

2,5 года без интимной жизни и никогда не было лучше, если честно. Я хочу просто твёрдо стоять на своих ногах и не нуждаться в поддержке мужчины. Я делала это годами. Я в порядке.

 

Все чего-то боятся. Но страх — это не то же самое, что настоящая фобия. Фобия состоит из постоянного страха или избегания определенного раздражителя.

Самые странные фобии в мире:​

Алекторофобия — боязнь куриц или петухов, причем курица необязательно должна быть живой

Турофобия - боязнь сыра. Да-да, сыра! Любого сорта сыра. Они не могут прикасаться к этому продукту, находиться рядом и особенно чувствовать его запах

Земмифобия - боязнь кротов. Вот интересно, вы много в своей жизни видели кротов. Не считая, конечно, крота из чехословацкого мультика. А некоторые люди их боятся

Хрематофобия - боязнь прикосновения к деньгам

Омфалофобия - боязнь пупков. И своего, и чужих

 

Сидячий образ жизни приводит к преждевременному старению и проблемам с сердцем — исследование.

Если сидеть 8,5 часов в сутки, то можно состариться на 5-10 лет, и никакие упражнения от этого не спасут. К такому выводу пришли учёные из Университета Колорадо, которые изучили образ жизни более тысячи молодых людей в возрасте от 28 до 49 лет.

Главными объектами исследования были молодые мужчины и женщины, которые просиживали за работой около 8,5 часов в сутки, но выполняли до и после работы рекомендуемый уровень физических упражнений.

Оказалось, что подобный образ жизни не спасает от попадания в группу «умеренного или высокого риска» сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ.

 

Международный союз охраны природы, ведущий Красную книгу, занёс ежей в список животных, близких к исчезновению. Решение было принято из-за сокращения мировой популяции ежей минимум на 30%.

Зверюшки оказались на грани вымирания из-за активной городской застройки, интенсивного земледелия и строительства дорог. Зачастую колючие гибнут под колёсами автомобилей и травятся пестицидами.

Помочь восстановлению популяции можно разными способами: ставить невысокие заборы, не препятствующие перемещению ежей, отказаться от использования пестицидов, создавать для ежей укрытия из штабелей брёвен и строить домики.

 

Выгорание — это состояние длительного рабочего стресса, которое сопровождается усталостью, эмоциональной отстранённостью и цинизмом.

Психологи отмечают, что при выгорании могут возникать головные боли, проблемы с пищеварением и нарушение сна.

При появлении таких симптомов стоит обратить внимание на условия труда, возможно, выбрать гибкий график или работать удалённо.

Если улучшений нет, можно задуматься о смене работы или сократить обязанности.

 

Рак скоро может быть побеждён: учёные разработали вакцину, программирующую иммунную систему уничтожать раковые клетки на разных стадиях болезни.

Учёные из Колумбийского университета создали вакцину, позволяющую обучить иммунную систему человека уничтожать раковые клетки. При этом здоровые ткани останутся нетронутыми.

Новая вакцина может как помочь при первичной опухоли и метастазах, так и предотвратить возможные рецидивы. Её также будут «персонализировать», так как рак всегда уникален: опухолевые клетки несут в себе определённые генетические мутации.

Это позволит справиться с практически любыми опухолями — так, в ходе испытаний на мышах удалось победить рак кишки и меланому. Сейчас учёные готовятся к тестированию новой терапии на пациентах.

 

Согласно новому исследованию учёных, некоторые части Антарктиды зеленеют и покрываются растительностью с пугающей скоростью, поскольку регион охвачен экстремальной жарой.

На спутниковых снимках видно, как вместо вечных льдов стали появляться островки яркой растительности. За последние 40 лет площадь «озеленения» выросла в 10 раз — по мнению учёных, такими темпами ландшафт может измениться до неузнаваемости.

Этим летом в Антарктиде была зафиксирована аномально высокая температура — +10°C, а в некоторых частях и +20°C.