Сидячий образ жизни приводит к преждевременному старению и проблемам с сердцем — исследование.
Если сидеть 8,5 часов в сутки, то можно состариться на 5-10 лет, и никакие упражнения от этого не спасут. К такому выводу пришли учёные из Университета Колорадо, которые изучили образ жизни более тысячи молодых людей в возрасте от 28 до 49 лет.
Главными объектами исследования были молодые мужчины и женщины, которые просиживали за работой около 8,5 часов в сутки, но выполняли до и после работы рекомендуемый уровень физических упражнений.
Оказалось, что подобный образ жизни не спасает от попадания в группу «умеренного или высокого риска» сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ.
Если сидеть 8,5 часов в сутки, то можно состариться на 5-10 лет, и никакие упражнения от этого не спасут. К такому выводу пришли учёные из Университета Колорадо, которые изучили образ жизни более тысячи молодых людей в возрасте от 28 до 49 лет.
Главными объектами исследования были молодые мужчины и женщины, которые просиживали за работой около 8,5 часов в сутки, но выполняли до и после работы рекомендуемый уровень физических упражнений.
Оказалось, что подобный образ жизни не спасает от попадания в группу «умеренного или высокого риска» сердечно-сосудистых заболеваний и нарушения обмена веществ.