Бананы могут быть отличным средством для облегчения головной боли
Бананы могут стать незаменимым компонентом в вашем рационе, особенно если вы склонны к частым головным болям. Их богатое содержание калия способствует улучшению передачи нервных импульсов, что может помочь уменьшить симптомы напряжения и стресса, часто приводящих к головной боли. Калий также регулирует водно-солевой баланс в организме, предотвращая обезвоживание, которое нередко является причиной и усилителем боли. Кроме того, бананы содержат магний, который известен своей способностью
