Если у вас проблемы и вы не можете сходить в туалет, то вам нужно подуть

Коллаж: «Информкин» / Фото: кадр с видео

Специалист из Великобритании рассказал, что при незначительных проблемах со стулом можно попробовать имитировать процесс надувания воздушного шарика или задувания свечи. Для этого можно использовать трубочку, направить её в стакан и дуть.

Суть метода заключается в том, что при определённом типе дыхания происходит расслабление некоторых мышц и нервов, что способствует ускорению процесса и делает его более приятным. Этот метод не только помогает справиться с запором, но и уменьшает вероятность возникновения геморроя.